W bardzo dużym uproszczeniu można powiedzieć, że psychoterapia jest uwalnianiem się od obciążeń przeszłości i szukaniem swojej drogi życia z historią, która pozostała w naszej świadomości oraz teraźniejszością doświadczaną „tu i teraz”. Jest szansą i nadzieją na życie w harmonii z samym sobą i światem zewnętrznym.
Bywa, że osoba trafia na terapię, ponieważ już nie radzi sobie z życiem i pragnie tylko jednego – wreszcie coś zmienić. Nie zawsze wie co i prawie nigdy nie wie jak, ale wie, że tak dłużej nie może żyć. Chce być szczęśliwa, chce żeby życie odzyskało barwy i smak.
Psychoterapeuta jest wrażliwym, uważnym i cierpliwym towarzyszem drogi do lepszego – w rozumieniu zainteresowanej osoby – jutra. To zainteresowana zmianą osoba ustala swoje cele w psychoterapii, psychoterapeuta rozeznaje, czy w zgodzie ze sobą i w ramach swoich umiejętności potrafi pomóc klientowi w osiagnieciu jego celów. Zwykle kilka pierwszych se si jest temu poświęconych. Potrzeba czasu dla zatrzymania się nad schematami emocjonalno - poznawczymi pacjenta, zrozumienia ich i zmieny, żeby dalsza droga życia mogła przebiegać mniej kolizyjnie.
Psychoterapia to najlepsza inwestycja dla tych, którzy chcą żyć świadomie i autentycznie. Najlepszym czasem, na jej rozpoczęcie jest moment, w którym podejmujesz decyzję o tym, żeby iść w kierunku pełniejszej integracji i prawdziwości swojego życia.
