Czytelnia
On nigdy nie przeprasza, ona nigdy nie wybacza
Przyjmij to. Nie próbuj forsować prawdy, bo nie o nią chodzi. O prawdzie można dyskutować, spierać się, ale nie o nią chodzi. Chodzi o wewnętrzne status quo tego, kto z prawdą sobie nie poradził.
Miłość sprawiła, że zostałam psychoterapeutką
To miłość sprawiła, że zostałam psychoterapeutką. Umiłowanie własnej drogi i wewnętrznej zmiany.
Najpierw relacja
Najpierw relacja, potem racja – prosta zasada komunikacji. Najpierw relacja z sama sobą, potem relacja między nami. Nie spotkam się z nikim w przestrzeni autentyczności bez relacji z samą sobą. Najpierw relacja, potem zadanie. Najpierw relacja potem działanie. Najpierw relacja, potem konfrontacja.
W głębinach znaczeń
Polubiłam nurkowanie. Nie to w odmętach głębin, ale w zakamarkach znaczeń. Żyjąc w świecie znaczeń, a nie faktów dobrze jest opanować tę umiejętność choćby na poziomie podstawowym. Dla mnie - realistki - to umiejętność konieczna, ponieważ lubię wiedzieć z czym konkretnie mam do czynienia. Czy warto tak dzielić przysłowiowy włos na czworo? Nie zawsze, ale kiedy dotyczy to ważnej warto podjąć wysiłek wspólnego nurkowania, bo porozumienie niesie ze sobą spotkanie na poziomie Ja z Ty w prawdzie, a nie wyobrażeniu o niej.
Mój romans z Rogersem
„Nie można zmusić ziarna do rozwoju, ale można stworzyć warunki, by optymalnie rozwinęło tkwiące w nim możliwości”.
Carl Rogers
Jak błoto zamienić w złoto
Most autentyczności przerzucony miedzy nami to most oparty na filarach zaufania, akceptacji i otwartości. Jego najsilniejszym filarem jest odwaga. Rodzimy się zależni i bezbronni, odwaga buduje się w nas, to wypracowany dar, coś bezcennego, to złoto.
Droga do siebie
Bądź przy sobie, nie oceniaj siebie, pokochaj siebie mądrze i prawdziwie, pomimo i ze względu na to kim jesteś. Pomimo i ze względu na swoją historię. Pomimo i ze względu na Twoje upadki, i Twoje wzloty, pomimo i ze względu na Twoje cierpienie i szczęśliwie chwile. Pomimo i ze względu na to, czego się wstydzisz i z czego jesteś dumny. Pomimo i ze względu na to, jak bardzo siebie nienawidziłeś i jak bardzo sobie współczułeś. Całego, kiedyś i teraz.
Przy krzywej tyczce urośniesz krzywy
Schematy emocjonalno poznawcze ograniczają nasze życie w sposób, który nie pozwala doświadczyć wolności. Puścić je to tak, jak puścić tyczkę, której się trzymam. Jak puścić swoją historię i zacząć pisać nową, swoim językiem. Jak urządzić swój pokój po swojemu, jak wybrać fotel, który jest najwygodniejszy dla mnie,pomalować pokój w swoim ulubionym kolorze i włożyć wygodne ubranie.
Patrząc w swoje oczy
Kłaniam się tobie mój uporze i tobie, moje odpuszczenie,
Kłaniam się tobie moja siło i bezsilności. Szanuję ciebie drogo, którą przebyłam i tę, którą przebędę.
Prezent na pustyni
W przededniu Święta Życia zadbaj o czas na zrobienie swojej wewnętrznej pustyni, żeby Życie, które jest tajemnicą, mogło mówić do Ciebie bez pośpiechu i presji. Stworzyliśmy świat, w którym tak trudno jest żyć i nikt za nas tego nie zmieni. Zadbaj w strumieniu Życia o miejsce dla Twojego życia.