Czytelnia
Jak wybrać dobrego psychoterapeutę
Proces psychoterapeutyczny to wypadkowa zaangażowania pacjenta i terapeuty. Sojusz terapeutyczny i subiektywne poczucie dopasowania w relacji klient - terapeuta są podstawą leczącej relacji. Kwalifikacje psychoterapeuty, sposób w jaki buduje z tobą więź terapeutyczną są podstawą powodzenia psychoterapii, ponieważ jednym z narzędzi w psychoterapii jest on sam.
Potęga dewaluacji
Oczekiwano od nas często, żebyśmy byli idealni. "Idealni” czyli spełniający oczekiwania ważnych obiektów, rodziców, nauczycieli tak długo, aż to oczekiwanie stało się naszym własnym. Zatarła się wtedy granica między naszym wypielęgnowanym i rzeczywistym obrazem. Ja realne nie może się przebić tak, jak nie może przebić się zgoda na to, że zawodzę, że robię rzeczy, które dla innych są niemiłe, że czasem – nawet niechcący – sprawiam komuś przykrość. To także ja, to także ty - niedoskonali...
Nie poganiaj mnie, bo starcę oddech, bo zgubię rytm
Nie poganiaj siebie, bo stracisz oddech, zgubisz rytm i Twoje mądre ciało zatrzyma Ciebie, w momencie, którego nie wybierzesz. Samo o siebie zadba, jeśli świadomie tego nie zrobisz. Mamy swoje limity emocjonalne i fizyczne, warto je nie tylko znać, warto w zgodzie z nimi żyć.
Nie widzę, nie słyszę, nie mówię
Życie w zdrowiu i harmonii wymaga od nas mierzenia się z prawdą o naszym życiu - będąc niewolnikami kłamstwa gubimy drogę.
Już cię nie kocham
Miłość to wymagający dar. Bywa burzliwa, bywa namiętna, bywa skurczona, odrzucona, blada, słaba i zdradzona. Często nie wiemy jak obchodzić się z tym darem, więc w obronie siebie zakładamy złą wolę drugiej strony, podczas kiedy miłość to zawsze wspólna sprawa.
Somatyzacja - krzyk ciała
To bardzo charakterystyczne dla współczesnego świata - panować, kontrolować, zarządzać, podporządkowywać, osiągać. Tak definiuje definiuje sukces. Sukcesem jest świadoma obecność w nurcie życia.
Jest to, co jest
Jednym z kłopotów współczesnego świata jest zaprzeczanie prawdzie o życiu, o jego ograniczoności, o jego skończoności, o tym, że jest możliwe życie bez cierpienia, bez ryzyka. Takie życie nie istnieje.
Alleluja i do przodu!
Czasem, żeby ruszyć do przodu trzeba zrobić krok w tył. To także jest ruch.
Marcowe tulipany
Poznałam wiele kobiet i wiele odcieni kobiecości. Poznałam wielu mężczyzn i wiele odcieni męskości. Uważam, że to moje szczęście, bo dzięki temu mogę myśleć o kobiecie i mężczyźnie szerzej, niż było to wiele lat temu.
Poznałam kobiecość zamkniętą w męskim ciele i męskość zamkniętą w kobiecym.
Tak, jak księżyc
Świat zna nas na tyle, na ile siebie przed nim odkryjemy. Ważne jest to, żebyśmy my znali i rozumieli swój cień